한국인이라면 커피를 안 먹는 사람을 찾아보기 힘든데요. 요즘은 워낙 고물가 시대라 브랜드 커피 먹기도 많이 부담스러운지 저가 커피를 사람들이 많이 찾는다고 합니다. 그만큼 커피에 대한 필요성 얼마나 강한지 알 수 있습니다. 아무리 고물가 시대라도 커피만큼은 포기할 수가 없다는 것이겠지요. 제가 직접 먹어보니 저가브랜드보다 더 저렴하고 맛도 월등히 좋은 GS편의점 커피에 대해 소개해드릴게요 할인 혜택까지 있으니 글 끝까지 읽어보세요. GS25 편의점 커피 왜 인기일까? 저는 카페인이 너무 잘 받아서 정말 피곤할 때마다 가끔 마시곤 하는데 여름이 되니 아이스 아메리카노를 자주 찾게 되고 그렇다고 자주 사 먹기는 부담스러웠던 찰나, 예전 누군가에게 'GS편의점 커피 맛있더라' 스치듯 들은 기억이 있어 집..

동안의 대표적인 기준 머리숱이라고 해도 과언이 아니죠. 그 이유 때문인지는 몰라도 최근 머리카락을 찾아 떠나는 사람들이 늘고 있습니다. 이름하여 '탈모투어'. 탈모치료를 위해 해외로 떠나는 의료관광인데, 그중에서도 단연 주목받는 곳은 튀르키예(터키)입니다. 저렴한 가격, 높은 의료기술, 풍부한 관광 자원을 앞세워 이제는 '머리 심는 나라'라는 별명까지 얻고 있죠. 이번 글에서 탈모투어에 대한 내용을 정리해 볼 테니 탈모투어에 관심 있는 분이라면 많은 도움이 될 것 같습니다. 왜 하필 튀르키예인가? 튀르키예는 유럽과 아시아를 잇는 교통 요지이자, 세계적인 모발이식의 메카로 자리 잡았습니다. 매년 전 세계 수만 명이 모발이식을 받기 위해 이스탄불로 모여들고 있습니다. 한국과 비교해 시술비용이 1/3 수..

"노화는 피할 수 없지만, 속도는 조절할 수 있다." 최근 의학과 영양학 연구에서는 노화를 늦추는 식사법, 이른바 저속노화식단(Slow-aging diet)이 주목받고 있습니다. 단순히 적게 먹는 것이 아닌, 무엇을 먹고 어떻게 먹느냐가 우리의 세포 노화에 직접적인 영향을 미친다는 사실이 과학적으로 입증되고 있기 때문입니다. 이 글에서는 몇 시간 간격으로 먹어야 하는지 어떤 걸 어떻게 먹어야 하는지 등 자세하게 적어 두었으니 꼼꼼히 살펴봐주세요! 왜 저속노화식단이 필요할까? 노화는 단순히 나이가 드는 것이 아니라 세포와 장기의 기능 저하로 인한 현상입니다. 이 과정은 염증, 산화 스트레스, 혈당 스파이크, 장내 미생물 불균형 등 다양한 요소에 의해 가속화됩니다. 저속노화식단은 바로 이 과정을 조절하..

이제 여름이라고 운동들 많이 하시죠? 저 역시도 여름이라 숨겨왔던 지방을 없애는 중인데요. 운동 후 하나, 바쁜 아침 대용으로 하나. 단백질 쉐이크는 이제 건강한 삶의 상징처럼 여겨집니다.하지만 이 음료가 정말 우리 몸에 "좋은 것"이기만 할까요? 의외로 많은 사람들이 간과하고 있는 부작용과 주의점들이 있습니다. 1. 과하면 오히려 독, 신장과 간에 부담 단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소지만, 과잉 섭취하면 독처럼 작용할 수 있습니다. 간: 단백질 대사 과정에서 생기는 암모니아를 해독하는 부담이 증가신장: 과잉 단백질을 처리하면서 여과 기능에 무리가 갈 수 있음 특히 간 질환이나 신장 질환이 있는 사람이라면 문제는 더 심각합니다.건강을 챙기겠다고 시작한 쉐이크가 오히려 장기 기능을 갉아먹을 수 ..